Ćwiczenia są korzystne dla zdrowia! Jak i kiedy wprowadzić dzieci w świat ćwiczeń?
Zdaje się, że w tym roku epidemia grypy już minęła, co bez wątpienia jest świetną wiadomością dla dzieci i ich rodziców, ponieważ teraz nic nie stanie im na przeszkodzie do wyjścia na zewnątrz i cieszenia się wiosną oraz aktywnościami, jakim sprzyjają pierwsze naprawdę ciepłe dni. Może planujesz wyjazd na narty po raz ostatni tego roku, a może już zmieniasz obuwie zimowe na buty do tenisa. Jakie aktywności są odpowiednie dla dzieci i jak mogą pomóc im zachować zdrowie i wzmocnić odporność? Różne formy aktywności są stosowne dla różnych grup wiekowych. Poniżej przedstawiamy nasze porady dotyczące rodzajów aktywności, które Ty i Twoje dzieci możecie rozpocząć od razu, bez żadnych obaw.
Czytaj dalej